Precautions and Proper Posture for Rowing Machine Workouts - Jorotofitness

Précautions et posture adéquate pour les entraînements sur rameur

Écrit par : Werner

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Précautions et posture adéquate pour les entraînements sur rameur

1. Précautions importantes à prendre avant l'entraînement avec un rameur

Inspectez le rail et les rouleaux du siège :

Avant de commencer vos séances d'entraînement avec le rameur , inspectez les rouleaux et le rail du siège pour détecter toute saleté, débris ou obstruction. De petites particules peuvent gêner la fluidité de l'aviron et même endommager les rouleaux et le rail à la longue. Un nettoyage rapide ou un essuyage régulier contribuera à la fluidité de vos séances d'entraînement et à prolonger la durée de vie de l'appareil.

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