Precautions and Proper Posture for Rowing Machine Workouts - Jorotofitness

Vorsichtsmaßnahmen und richtige Haltung beim Training mit dem Rudergerät

Geschrieben von: Werner

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Vorsichtsmaßnahmen und richtige Haltung beim Training mit dem Rudergerät

1. Wichtige Vorsichtsmaßnahmen vor dem Training mit dem Rudergerät

Überprüfen Sie die Sitzschiene und die Rollen:

Bevor Sie mit dem Training auf Ihrem Rudergerät beginnen, überprüfen Sie die Sitzrollen und die Laufschiene auf Schmutz, Ablagerungen oder Blockaden. Kleine Partikel können ein reibungsloses Rudererlebnis beeinträchtigen und mit der Zeit sogar die Rollen und die Laufschiene beschädigen. Eine schnelle Reinigung oder ein routinemäßiges Abwischen trägt dazu bei, dass Ihr Training flüssig bleibt und verlängert die Lebensdauer des Geräts.

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